Pilates & Bien-être

Le temps d’un dimanche après-midi dans le cadre cocooning et convivial de l’Esprit TK, venez prendre du temps pour vous, ralentir, préserver votre capital santé et bien-être ou retrouver de l’énergie avant l’hiver.

L’automne est la saison idéale pour offrir à nos organismes une détox pour préparer la peau et le corps aux agressions hivernales et ainsi renforcer nos défenses immunitaires.

Isabelle Prost, vous fera découvrir des gestes simples, des rituels bien-être adaptés à chacun que vous pourrez ensuite reproduire facilement chez vous grâce à l’Aloe Vera, cet aliment santé qui peut accompagner votre quotidien et vous offrir les richesses qu’elle renferme au cœur de ses feuilles.

Votre détente se poursuivra avec un atelier Pilâtes sangle animée par Samantha Leloup, ciblée sur le relâchement de votre dos et de vos épaules. L’occasion (ou pas) de découvrir la méthode Pilates mais surtout vous faire apprécier la détente complète de votre corps à travers une simple sangle.
Le but est de renforcer et d’étirer vos muscles profonds et stabilisateurs afin d’améliorer votre alignement corporel afin de vous sentir mieux.
La sangle, interviendra pour détendre vos muscles en douceur avec un maintien sécuritaire, mais surtout elle vous guidera sur votre relâchement musculaire et articulaire sans que vous fassiez quoi que ce soit par vous même!

Pensez à vos tapis !

Date

Dimanche 6 octobre 2019

Programme

13h30 : accueil
13h45 : Atelier soins du visage
+ recommandation produit
individuelle
15h30 : Pause
15h45 : Atelier Pilates Sangle
17h30 : Goûter convivial

Tarif & Réservations

Prix 40€ – Yourplan